Как питаться во время кормления грудью

Как питаться во время кормления грудью

Питание играет важную роль во время периода кормления грудью, поэтому важно следить за своим рационом. Мамам рекомендуется употреблять разнообразные продукты, богатые питательными веществами, такими как фрукты, овощи, бобовые, орехи, злаки и молочные продукты. Но во всем должна быть мера и понимание о том, влияет ли ваше употребленное блюдо на пищеварение вашего малыша или нет. Что можно и нужно кормящей маме […]

Читать далее

Что делать, если хочется вкусненького?

Что делать, если хочется вкусненького?

Так уж случилось, что полезное не может быть вкусным. Все вкусные и любимые нами продукты являются высококалорийными, а значит вредными для стройной фигуры. К таким продуктам можно отнести различные сдобные и мучные изделия, торты, пирожное, мороженое, шоколад, сахар и другие продукты. Однако отказаться от них бывает крайне сложно. Желание похудеть и сбросить лишние килограммы приводят вас к сбалансированной диете. Как […]

Читать далее

Грудное вскармливание новорожденных

Грудное вскармливание новорожденных

Раньше в отечественных роддомах практиковалось повсеместно отсроченное грудное вскармливание новорожденных , прикладывание здорового новорожденного к груди матери через 6-12 часов после родов, часто-позже. Считалось, что ребенок в это время не испытывает чувство голода; у матери молока пока мало и ей надо отдохнуть. Сейчас доказано, что практика отсроченного грудного вскармливания новорожденных наносит ребенку огромный, часто непоправимый вред и во многих странах […]

Читать далее

Чем можно кормить малыша до годовалого возраста?

Решите ли вы давать ребенку овощное или фруктовое пюре, мясное или рыбное пюре, единственное, что важно — избегать меда и продуктов, которые могут вызвать удушье. Можно предлагать малышу новую пищу каждые три дня, обращая внимание на то, не возникнут ли аллергические реакции. Ягоды Младенцы, как и взрослые, любят есть то, что радует глаз. Что может быть красивее ярко окрашенных ягод. […]

Читать далее

Лучшие каши для грудничков

Безусловно, первое, что ребенок получает, появившись на свет – это грудное молочко своей мамы, и, естественно, это самое полезное и главное. Младенец получает только грудное молоко в первые полгода своей жизни, ведь его в его состав входят все нужные элементы для развития и роста крохи. Но питаться исключительно грудным молоком можно только определенное время, потом нужно начинать со временем кормить […]

Читать далее

Как приготовить кашу для грудничка

Для новорожденного малыша первые шесть месяцев жизни проходят очень быстро и незаметно. Малыш находится на новом этапе развития, а еще вчера он был крошечным и беззащитным. Всемирная организация здравоохранения советует всем мамам первые 6 месяцев вскармливать малыша только грудным молоком, а прикорм вводить уже после полугода. Специалистами Всемирной организации здравоохранения признанно, что детский организм с шести месяцев требует дополнительного питания, […]

Читать далее